公的機関の総務2ヶ月目、仕事量がキャパを超えて先輩との境界も曖昧

「急ぎの仕事があれば声をかけてほしい」「担当範囲を明確にしたい」など、具体的なリクエストを伝える。先輩個人ではなくチーム全体の進め方として提案する方が受け入れられやすい。

タスク管理ツールを使う、確認事項をまとめて一度に聞く、「今日中の仕事はありますか？」と定型質問する、など自分側の工夫で対処する。環境を変えようとせず、自分のスキルで乗り越える発想。

部署異動の制度を調べる、転職サイトに登録する、など「ここ以外の選択肢」を持っておく。今すぐ辞める必要はなく、いつでも動けるという心の余裕を作る。

公的機関なら産業医やメンタルヘルス相談窓口があるはず。「潰れそう」という状態を専門家に相談し、客観的な意見をもらう。必要なら休職という選択肢もある。