感情調整
26件の悩み感情調整の悩み一覧
- 昔好きだった子の恋バナが気になって仕方ない——今は別の人が好きなのになぜ？
- ストレスが溜まると自分の額を叩いてしまう——どう向き合えばいい？
- 頭では分かっているのに体が泣きそうになる——思考と身体のズレをどうするか
- 自傷行為を再発してしまった——親にバレたら怒られる怖さ
- 夜の寒さが心理的にくる。体は暑いのに、心が凍えている
- 嫌なことがあったわけじゃないのに、仕事から帰ると心がモヤモヤする
- PMSで精神的に不安定になり学校を休みがち。母親にも理解されず辛い
- 高校時代のクラス配置への恨み——手放すべきか、抱え続けても良いのか
- 仕事中にキレてしまう。障害があっても「変わりたい」気持ちとどう向き合うか
- 道で進路を邪魔する人にイライラ——この怒りをどう処理するか
- 学校が原因で自分を傷つけてしまう──この状況からどう抜け出すか
- 負の感情を誰にも伝えられず、孤独感が強まって自傷に走ってしまう
- 実年齢より若く見られる怒りが抑えられず、犯罪に発展しかけている
- 自分はASDかもしれない、診断を受けるべきか
- やばいと分かっているのに生活習慣が直せない
- 傷ついて眠れない夜、心を軽くするには
- 嫌なことがあって落ち込んだとき、どうすればポジティブになれるか
- イライラや衝動で爆食してしまうのを飲み物で抑えられないか
- 「女性は劣っている」という考えが頭から離れない──自分でもおかしいと分かっているのに変えられない
- 受験直前にPMSが重なり、メンタルが崩壊しかけている
- 夜寂しくて泣きそうになり眠れない、寝落ち相手を探すべきか迷っている
- マスコミへの怒りが止まらない。想像だけで腹が立ち、生活にまで影響が出ている
- アスペルガー当事者が改善プロセスの辛さに耐えられず、掲示板で叫んでしまう
- 意図的に過呼吸を起こす癖がついてしまい、やめられない
- バイトでミスして怒られてもいないのに泣いてしまう、すぐ泣くのを治したい
- 好きで尊敬している父親なのにイライラしてしまう、この感情がわからない
メンタルヘルスの他のトピック
メンタルヘルス
26 感情調整
- 昔好きだった子の恋バナが気になって仕方ない——今は別の人が好きなのになぜ？
- ストレスが溜まると自分の額を叩いてしまう——どう向き合えばいい？
- 頭では分かっているのに体が泣きそうになる——思考と身体のズレをどうするか
- 自傷行為を再発してしまった——親にバレたら怒られる怖さ
- 夜の寒さが心理的にくる。体は暑いのに、心が凍えている
- 嫌なことがあったわけじゃないのに、仕事から帰ると心がモヤモヤする
- PMSで精神的に不安定になり学校を休みがち。母親にも理解されず辛い
- 高校時代のクラス配置への恨み——手放すべきか、抱え続けても良いのか
- 仕事中にキレてしまう。障害があっても「変わりたい」気持ちとどう向き合うか
- 道で進路を邪魔する人にイライラ——この怒りをどう処理するか
- 学校が原因で自分を傷つけてしまう──この状況からどう抜け出すか
- 負の感情を誰にも伝えられず、孤独感が強まって自傷に走ってしまう
- 実年齢より若く見られる怒りが抑えられず、犯罪に発展しかけている
- 自分はASDかもしれない、診断を受けるべきか
- やばいと分かっているのに生活習慣が直せない
- 傷ついて眠れない夜、心を軽くするには
- 嫌なことがあって落ち込んだとき、どうすればポジティブになれるか
- イライラや衝動で爆食してしまうのを飲み物で抑えられないか
- 「女性は劣っている」という考えが頭から離れない──自分でもおかしいと分かっているのに変えられない
- 受験直前にPMSが重なり、メンタルが崩壊しかけている
- 夜寂しくて泣きそうになり眠れない、寝落ち相手を探すべきか迷っている
- マスコミへの怒りが止まらない。想像だけで腹が立ち、生活にまで影響が出ている
- アスペルガー当事者が改善プロセスの辛さに耐えられず、掲示板で叫んでしまう
- 意図的に過呼吸を起こす癖がついてしまい、やめられない
- バイトでミスして怒られてもいないのに泣いてしまう、すぐ泣くのを治したい
- 好きで尊敬している父親なのにイライラしてしまう、この感情がわからない