ガクチカがない——入院・不登校・鬱の日々、何を語ればいいのかわからない

入院・不登校・精神的な不調を隠すのではなく、「それでも今、就活に向き合おうとしている」というストーリーに再構成する。企業が見たいのは華やかな経歴ではなく、困難に向き合う姿勢。回復途上でも前を向いている姿は、それ自体が強みになりうる

華やかな成果はなくても、日常の中に語れる要素はある。「転々としたアルバイト」→複数の環境に適応しようとした柔軟性。「一人で行動」→自立心、依存しない姿勢。「無気力でも毎日スマホを見ていた」→情報収集の習慣。小さな事実を就活の言葉に翻訳する

精神的な不調の経験があるなら、就労移行支援やメンタル面に理解のある就活エージェントを活用する選択肢がある。一人で戦う必要はない。ESの書き方、面接練習、自己分析のサポートを受けながら、自分のペースで就活を進められる

27卒で今から就活を始めるなら、まだ時間はある。短期のアルバイト、ボランティア、オンラインの学習など、「今やっていること」をガクチカにする。過去を語る必要はない。「就活を機に行動を始めた」という事実そのものが語れる材料になる