パワハラ先輩と勤務が被ると身体症状が出る。師長に勤務調整をお願いしていい？

診断書は見せずに、「体調が悪くなることがある」と口頭で相談する。師長の反応を見てから次のステップを決める。

心療内科の診断書を見せて、正式に勤務調整を依頼する。「医師からも指導されている」と伝えることで、個人のわがままではなく医学的な必要性として伝わりやすい。

師長ではなく、病院のパワハラ相談窓口、人事部門、または外部の労働相談窓口に相談する。第三者を介することで公正な対応を求める。

パワハラの日時・内容・症状を記録しながら、転職活動も並行して進める。今の職場で改善されなくても、次に進む準備ができる。