怖い思いをしてから生きる意味がわからなくなった——傷ついた心とどう向き合うか
以前は結婚や幸せな家庭を夢見て、自分磨きや人との出会いを楽しんでいた。しかしある怖い経験をしてから人間不信になり、恋愛も人間関係も避けるようになった。外出も怖く、休日は引きこもり、食欲もない。仕事も休みも楽しくなく、将来に希望が持てない。「これから生きる意味があるのか」と感じている。
信じていたものが壊れて、これまで描いていた未来も見えなくなった。何もかもが色あせて、生きている意味すらわからなくなる。その暗闘の中にいること、よく分かります。
ご注意ください
- 食欲がなく1日何も食べない日がある、外出が怖いなどの症状は、心療内科やカウンセラーへの相談をおすすめします。一人で抱え込む必要はありません
- 「生きる意味がわからない」という感覚が続く場合、専門家に相談することで楽になることがあります。各地域の精神保健福祉センターでは無料で相談できます
- 今すぐ動けなくても大丈夫です。「相談する」と決めるだけでも一歩です。準備ができたときに連絡できるよう、相談先の情報だけでも調べておくのも一つの方法です
※ 専門的な判断が必要な場合は、税理士・弁護士・ファイナンシャルプランナー等の専門家にご相談ください。
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