部活でパニック発作を起こしてから行けなくなった、でも大会で仲間に迷惑をかけたくない

中高一貫校の剣道部員。練習試合でパニック発作を起こして以来、部活に行くのが怖くなった。少しずつ復帰できるようになってきたが、時々また怖くなる。部活に行けない日は親から怒られ、人間性まで否定される。大会が近づいており、団体戦で仲間に迷惑をかけたくない。家にも部活にも居場所がないと感じている。

行きたいのに行けない。頑張りたいのに怖くなる。それを「甘え」と言われる辛さ。でも泣きながらでも練習に戻れたあなたは、本当に強い。「命削るつもりで」なんて思わなくていい。あなたの心と体を守ることは、逃げじゃない。