パワハラ退職後の転職活動、トラウマで次の職場が怖い

パワハラによるトラウマは、自力で克服するには限界がある。心療内科やカウンセリングを受けながら転職活動を並行する。眠れない・不安が止まらないという症状は治療対象になる。専門家のサポートを得ることで、面接時の不安反応も軽減できる可能性がある

面接は企業があなたを選ぶ場であると同時に、あなたが企業を選ぶ場でもある。「残業時間の実態」「上司との1on1頻度」「離職率」「ハラスメント相談窓口の有無」など、パワハラリスクを事前に見極める質問を用意する。違和感を感じたら辞退する勇気を持つ

正社員にこだわらず、まず派遣や契約社員として入社し、職場環境を確認してから正社員登用を目指す。合わなければ契約満了で離れられるため、「次は辞められない」というプレッシャーを軽減できる。実務経験を積みながら自分に合う環境を探せる