痛そうなことを無意識に想像してしまう——やめたいのに止められない思考の正体
最近、刃物やバットで身体を傷つけられる場面を無意識に想像してしまう。自傷癖や自殺願望はなく、「どれくらい痛いんだろう」と考えてしまうだけ。やめたいのに無意識のうちに浮かんでくるため困っている。この思考が何なのかわからず、不安を感じている。
やめたいのに止められない。しかも「こんなことを考える自分はおかしいんじゃないか」と不安になる。その不安がさらに思考を強くしてしまう悪循環、よく分かります。
ご注意ください
- 侵入思考は多くの場合無害ですが、頻度が増す・日常生活に支障が出る・強い苦痛を伴う場合は、強迫性障害（OCD）や不安障害の可能性があります。心療内科やカウンセラーへの相談をお勧めします
※ 専門的な判断が必要な場合は、税理士・弁護士・ファイナンシャルプランナー等の専門家にご相談ください。
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