隣の席の先輩の飲み物の音が不快だけど新人として言い出せない

先輩がコーヒーを飲み始めたら、コピーを取りに行く、トイレに行く、ファイルを取りに行くなど、自然に席を離れる習慣をつける。完全には避けられないが、ストレスを軽減できる。

「何でも言ってね」と言われているなら、深刻にならず軽い相談として切り出す。「音に敏感なので席替えできたら...」など、先輩を責めない形で。

音に敏感なのは自分の特性であり、悪いことではない。ただ、先輩に悪意はないと理解した上で、「仕方ない」と割り切る。1年後には異動があるかもしれない。

会議室が空いている時間や、別フロアで作業できる時間がないか探る。物理的に距離を取れる方法を、業務の範囲内で見つける。