職場の女性との距離感がうまく取れない——ぎこちなさを解消するには

無理に仲良くなろうとせず、業務上必要なコミュニケーションに絞る。雑談は最小限にし、仕事で信頼を積み上げることに集中する。

「どう思われても仕方ない」と開き直る練習をする。相手の反応は相手の問題と割り切り、自然体で接することを心がける。

感情ではなく行動から変える。挨拶、相槌、質問など「こう振る舞えば自然に見える」というパターンを意識的に練習し、習慣化する。