やばいと分かっているのに生活習慣が直せない
部活に行かず運動不足、お腹いっぱいでもお菓子を食べてしまう、深夜までスマホで映画、勉強せずゲーム。やばいと分かっているのに、結局やってしまう。どうすれば直せるのか。
「分かってるのに止められない」。その歯がゆさ、すごく分かります。自分を責めすぎないでください。
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