同じだった友達が垢抜けて遠い存在になった——嫉妬する自分が嫌い

「羨ましい」と思うのは人として自然なこと。大好きな友達だからこそ嫉妬する。その感情を否定せず、「羨ましいな」と認めた上で、アニメオタクの自分も悪くないと受け入れる。比較をやめて、自分の好きなことを楽しむ。

嫉妬は「自分もそうなりたい」というサイン。友達を目標にして、自分も自分磨きを始める。髪型を変える、服を変える、新しいことを始める。アニメを辞める必要はないが、それ以外の自分も育てる。

会うたび・話すたびに辛くなるなら、しばらく連絡を控える。嫌いになったわけじゃなく、自分の心を守るため。距離を置くことで、嫉妬ではなく純粋に応援できるようになるかもしれない。

「羨ましい」を「すごいね」に変える練習をする。友達の成功を心から喜べるようになれば、自分も楽になる。嫉妬を感じたら「でも友達だから嬉しい」と言葉にしてみる。