ネットでは高テンション、リアルでは低テンション——どっちが本当の自分か分からない

中学生、不登校。家族との夕食時にテンションが低い自覚があるが、どう上げればいいか分からない。週に2回ほど、ふとしたきっかけでスイッチが入って高テンションになることがある。一方、ネットではいつも高テンション。ネットの自分とリアルの自分が違いすぎて、どちらが「素の自分」なのか分からなくなっている。

テンションが上がらない自分を責めてしまう。でもネットでは元気に振る舞える。どっちが本当の自分なのか分からなくて、余計に混乱する。その気持ち、よく分かります。