自分はなぜこんなにも劣っているのか—忘れ物、遅刻、比較、自己嫌悪の毎日

忘れ物が多く、2時間前から準備しても遅刻する。他人と比較しては落ち込み、甘いもので現実逃避。8時間寝ても疲れが取れない。努力も継続できず、感情的になりやすい。優しくしてくれる友達がいるのに、なぜ自分に優しくしてくれるのか分からない。一日中、自分の欠点について考え続けている。

毎日毎日、自分を責め続けるのは本当に疲れますよね。「なぜ自分だけできないんだろう」という問いに、答えが見つからないまま一日が過ぎていく。その苦しさ、よく分かります。

「変わろう」とするか、「自分の特性」として受け入れるか忘れ物や遅刻、感情的になりやすさを「直すべき欠点」と捉えて変えようとするか、それとも「自分の特性」として受け入れ、その前提で生き方を工夫するか。

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他者と比べるか、自分なりの基準で測るか「普通の人」と同じ基準で自分を測り続けるか、自分なりの成長基準（昨日の自分との比較など）を持つか。

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一人で抱えるか、誰かの力を借りるか自分で何とかしようとし続けるか、スクールカウンセラーや専門家、友達など周囲の力を借りるか。

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ご注意ください

「生きるのに疲れた」という気持ちが続く場合は、スクールカウンセラーや心療内科への相談を強くお勧めします
忘れ物が多い・遅刻しやすい・感情的になりやすいなどの特性が強い場合、ADHDなどの発達特性の可能性もあります。専門家の評価を受けることで適切なサポートにつながることがあります

※ 専門的な判断が必要な場合は、税理士・弁護士・ファイナンシャルプランナー等の専門家にご相談ください。

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