風邪でバイトを休んだ罪悪感——「ズル休み」と言われた過去が頭をよぎる

「ズル休みと言われた」のは過去の話。今回は本当に風邪で、接客業で出勤すれば周囲にうつすリスクもあった。過去の経験が今の判断を歪めていることに気づき、今回の状況だけを見て「休んで正解だった」と自分に言い聞かせる。

復帰したときの周囲の反応を見る。普通に接してもらえたら「気にしすぎだった」と分かる。もし何か言われたら、そのときに対処を考える。不安を抱えたまま想像で苦しむより、事実を確認する。

風邪を押して出勤してお客さんにうつしたら、それこそ迷惑。接客業で体調不良のまま働くのはリスク。休むことは「逃げ」ではなく「適切な判断」だったと捉え直す。

罪悪感を感じるのは「周りに迷惑をかけたくない」という優しさの裏返し。無理に消そうとせず、「罪悪感を感じるくらい周りのことを考えられる自分」として受け入れる。ただし、それで自分を追い詰めすぎないように注意する。