「頑張る」が当たり前の家系に生まれ、うつになった。この価値観から抜け出すには
「頑張る」ことが美徳とされる家系で育った。頑張り教育に染まりすぎて自分もうつ病になり、今も起き上がれない日がある。人生が安定しない。家系からは「甘い」と批判される。反面教師にしたいのに、気づくと自分も同じように「頑張らなきゃ」と追い詰めてしまう。この「生き方のクセ」から抜け出せない
ご注意ください
- うつ病を抱えながら価値観の見直しに取り組むのは負担が大きい場合があります。主治医やカウンセラーと相談しながら進めることを検討してください
- 「起き上がれない」状態が続く場合は、価値観の問題とは別に、うつ病の治療を優先することが重要です
※ 専門的な判断が必要な場合は、税理士・弁護士・ファイナンシャルプランナー等の専門家にご相談ください。
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