宝くじを買ってしまう、当選を期待してしまう、どう付き合えばいいか

宝くじは娯楽として位置づけ、月の予算（例：1000円/月）を決める。それ以上は買わないルールを自分に課す。

宝くじの還元率（約46%）や当選確率（1等は1000万分の1以下）を理解する。「買った時点で半分は寄付」と考え、当選への期待を下げる。

宝くじを買うのをやめ、同じ金額を趣味や貯金に回す。「もし宝くじを買い続けていたら」をシミュレーションして、やめた効果を実感する。

当選した場合の使い道を具体的に計画する（貯金、投資、家族への贈与など）。夢を具体化することで、漠然とした期待を整理する。