別れた彼氏のことがチラついてイライラ——次の恋にどう進めばいいか

別れて1ヶ月の元彼のことが、ふとした瞬間に頭をよぎってイライラする。付き合っていた時に言われた嫌なこと、された嫌なことを思い出してしまう。次の恋に行けばいいのは分かっているが、マッチングアプリで出会ったこともあり、アプリに嫌気がさしている。街コンも手応えがない。どうしたらいいか分からない。

忘れたいのに、思い出してしまう。次に行きたいのに、また同じ失敗をしそうで怖い。その気持ち、よく分かります。