彼氏に見下されていて自己肯定感が下がる、この関係を続けるべきか

具体的にどの言葉・態度が傷つくかを伝え、改善されなければ関係を続けられないことを示す。

連絡頻度を減らし、彼がいない生活を体験する。「好きだから離れられない」のか「依存だから離れられない」のかを見極める。

好きでも、一緒にいて自分が壊れていくなら離れる選択。「強くなれないから別れる」のではなく「この関係は自分にとって健全ではない」という判断。

彼の指摘を改善のヒントとして受け止め、自己成長によって関係の力学を変える。