関西人の妻がときどき発する標準語を気持ち悪いと感じてしまう、5年経っても慣れない

標準語が出たときに「気持ち悪い」と感じる自分の反応を認識し、意識的に平静を保つ練習をする。反応が出ても、その後の返答を丁寧にすることで関係への影響を減らす。

「失礼なことを言うようだけど、正直に話したい」と前置きして、自分の感覚を伝える。責めるのではなく、一緒に解決策を考えたいというスタンスで話す。

「気持ち悪いと感じてしまう自分」を過度に責めない。反応は自然なものとして認め、その上で妻への態度だけは丁寧に保つことに集中する。

妻の標準語はお母さんから受け継いだもの。「気持ち悪い」ではなく「妻の家族の一部」と意味づけを変える。認知の枠組みを変えることで反応を変える。