5年前に友達の自傷行為を止めようとした——今さら謝るのは自己満足なのか

「あの時のことが今も気になっている」「自分の行動が正しかったか分からない」と正直に伝える。相手の反応次第で、区切りがつくかもしれない。「自己満足かもしれない」という気持ちも含めて伝えることで、誠実さを示せる。

「あの時の自分は、できる精一杯のことをした」と自分を許す。相手に確認しなくても、当時の自分の行動に意味があったと信じる。日記に書く、カウンセラーに話すなど、一人で整理する方法を選ぶ。

いきなり「あの時のことを謝りたい」ではなく、「久しぶり、元気？」という軽い連絡から始める。相手の反応を見て、話が続くようなら少しずつ当時のことに触れる。重い話をいきなりぶつけない。

「正しかったのか分からない」という状態を、人生の一部として受け入れる。すべてに答えが出る必要はない。分からないまま抱えながらも、前に進むことを選ぶ。