結婚を考える恋人のメンタルの波——受け入れるか、話し合うか

「直してほしい」ではなく「理解したい」という入り口で話を聞く。何がきっかけでそうなったのか、どんな時に辛くなるのかを知ることで、一緒に向き合える土台を作る。

メンタルの波は多かれ少なかれ誰にでもある。「直す」のではなく、波が来た時にどうサポートできるかを考える。彼女が落ち込んだ時に自分はどう在れるかを準備しておく。

交際半年はまだ見えていない面が多い。季節の変化、仕事の繁忙期、家族の問題など、様々な状況を一緒に乗り越える中で、お互いをより深く知ってから判断する。

「直してほしい」と言うのではなく、彼女自身が自分を整える手段を一緒に探す。運動、睡眠、場合によってはカウンセリングなど、本人が取り組めることをサポートする姿勢で提案する。