親が約束を守らない——毎回先延ばしにされて信用できない

親に期待しないことで、がっかりする回数を減らす。約束されても「どうせ守られない」と思っておき、守られたらラッキーくらいに捉える。

「いつまでにくれる？」と具体的な日時を確認する。それでも守られなかったら、この件については諦めると自分の中で決める。最後の確認として区切りをつける。

アルバイトなどで自分でお金を稼ぎ、欲しいものは自分で買う。親からもらうことを当てにしない生活を作る。経済的に自立することで、親に振り回されなくなる。

「毎回先延ばしにされて、もう信用できない」と、怒りではなく事実として伝える。親がどう受け止めるかは分からないが、自分の気持ちを言葉にする。