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特定の友達が他の子と遊んでいると嫌な気持ちになる——この独占欲は直すべき?

仲のいい友達が他の子と遊んでいると、嫌な気持ちになる。その子が他の子の方に行ってしまうのではないか、このまま省かれてしまうのではないかという不安が湧く。ただ、この反応は誰に対しても起きるわけではなく、特定の少し性格が強い相手にだけ感じる。この考えをなくしたいと思っているが、どうすればいいか分からない。

「他の子と遊んでるだけなのに、なんでこんなにモヤモヤするんだろう」——自分でも分からないから苦しいんですよね。しかもそれが特定の相手にだけ起きるから、余計に「自分がおかしいのかも」と思ってしまう。

アプローチの方向
この反応への解釈
この相手への依存度

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