別れた後に元彼の浮気を知った、フラッシュバックが止まらない

遠距離恋愛中、彼から「冷めた」と言われて別れた。吹っ切ろうと頑張っていたところ、付き合っている間からセフレがたくさんいたことを共通の友人から聞いた。信じていたのに裏切られていたショックで3ヶ月間フラッシュバックが続き、「自分が重かったのか」「気持ち悪いと思われていたのか」と自己否定が止まらない。環境も変わらず、思考から抜け出せない。

信じていた人に裏切られていた。その事実を後から知る辛さは、別れそのものより深い傷になることがあります。「自分が悪かったのか」と考えてしまう気持ち、よくわかります。