友達の束縛に耐えられない。監視されているようで怖い。どう距離を取ればいいか

高校1年生。入学当初から仲のいい友達がいるが、常に監視されている気分。インスタのフォローを監視され、他の友達と話すと質問攻め、中学の友達と遊ぶと不機嫌になる。怖くてインスタを消した。文理選択が同じで卒業までクラスが同じ。2年生進級時に新しい友達を作って自然消滅したいが、あまり期待はしていない。

監視されている気分で息が詰まる。でも同じクラスだから逃げ場がない。その閉塞感、よく分かります。