不安型愛着で彼に全部言いたい——でも重すぎて嫌われるのが怖い

高校3年生。1年半付き合っている2歳上の彼氏がいる。幼少期に母親に捨てられ、父親にも新しい家族ができて離れてしまった経験から、不安型愛着障害の傾向が強い。彼の些細な発言や行動からネガティブな妄想をしてしまう。LINEの返信が遅い、友達と遊んでいる時の写真がほしい、女の子と仲良くしないでほしい——彼は「嫌なことは全部言って」と言ってくれるので、全部伝えてきた。でも最近「言いすぎたら嫌われるのでは」と思い、我慢するようになった。すると今度はモヤモヤが溜まって、一緒にいても心ここにあらず。身体的にも反応しなくなってしまい、涙が止まらなくなった。全部言うと重い、言わないと壊れる。どうすればいいのかわからない。

好きだからこそ嫌われたくない。でも自分の気持ちを殺すのも限界がある。その板挟みの苦しさ、よく分かります。あなたが「おかしい」わけじゃない。