失恋後、「自分は人を幸せにできない」という気持ちとどう向き合うか

30代で初めてできた彼女と1年ほど付き合った後、別れを告げられた。別れの理由は詳しく教えてもらえなかったが、「無理をさせていた」と言われた。4ヶ月経ち次に進もうとマッチングアプリを再開したが、当時のことを思い出すと「自分はパートナーを幸せにできない」という気持ちが湧いてきて前に進めない。

大切にしたかったのに、うまくいかなかった。「自分には何が足りなかったんだろう」と考えてしまう。その苦しさ、よく分かります。